RESCALDO
5ª MARATONA BTT CARVALHAL
CARVALHAL
18-08-2019
Mais um ano presente na maratona do Carvalhal para desfrutar dos trilhos altamente rolantes desta terra.
Esta prova põe à prova a potencialidade da velocidade que cada atleta impõe nos cranks, pois altimetria não há, técnica também não, a não ser alguns troços com areia, portanto força e rotação nas pernas do inicio ao fim, a tingir médias altíssimas.
Paisagens sempre bonitas pelos arrozais e outras áreas agrícolas a perder de vista fazem-nos sentir pequenos no meio de toda aquela imensidão de terra.
Prova muito bem marcada, com um traçado muito idêntico ao do ano passado, mas os organizadores também não têm muito por onde escolher e inventar.
Este ano a organização decidiu, e muito bem, atribuir prémios pelos escalões da federação o que é sem duvida uma mais valia e incentivo para todos os que participam nestes eventos, de salientar que finalmente houve escalões femininos, por idades tal como os homens, e assim conseguiram que 18 atletas tivessem presentes.
Um reparo que tenho a fazer, não houve uma fita na meta a limitar a zona de partida e como sempre foram chegando e foram ficando à frente de todos os outros que chegaram mais cedo, seguramente que se colocaram mais de 20 atletas para lá do arco, continuo a dizer que alem de falta de consideração é um abuso, cabe às organizações fazerem com que isto não aconteça. Fita no arco de meta e controlo zero evita muito situações destas.
Banho quente sempre reconfortante para descomprimir.
A entrega de prémios este ano foi feita no exterior do pavilhão onde é servido o almoço e quanto a mim mais uma boa opção da organização, com mais espaço menos calor e assim o almoço também se torna menos demorado.
Enquanto se efectuou a entrega de prémios havia ao dispor mesas com queijo, enchidos, salgados, bolos e bebidas variadas para ir aconchegando o estômago após o esforço.
O almoço 5* como é habitual composto por frango, porco no espeto, arroz, batata frita, salada, cerveja, vinho, refrigerantes, águas e as respectivas sobremesas.
Parabéns à organização que mais uma vez fez um excelente trabalho e em que nada falhou.
A minha prestação:
Continuo com o objectivo de avaliar o trabalho que tenho vindo a fazer, mas no entanto fui para esta prova com a força mental e física para que conseguisse fazer um bom resultado no escalão e na geral ficar entre os 20 ou 25 primeiros. No entanto ao quilometro 48 uma queda provocada pelo companheiro que ia à minha frente fez com que perdesse o segundo lugar do escalão e na geral não conseguisse ir alem do 30º lugar, as dores nas costelas eram bastantes e tive de abrandar o ritmo tendo sido passado ainda por alguns atletas nos quilómetros finais. São coisas que fazem parte mas que não são precisas.
Fica o sabor amargo do terceiro lugar e a sensação que se a queda não tem acontecido teria concerteza atingido o objectivo.
A Trek Procaliber 9.8 SL nunca me deixa ficar mal, mais uma prova sem avarias e a trabalhar como um relógio.
Obrigado a todos os fotógrafos e fotógrafas pelo magnifico registo fotográfico, estão todos de parabéns pelo excelente trabalho.
Inês Costa
Carina Sousa
Alexandra Rosa
António Baganha
Sandra Conceição
As marcas que me acompanham
TREK Procaliber 9.8 SL
Wahoo
Suplementos 24
Nutrend
Trec Nutriction
Bike Treino
Classificação:
3º Master 55
30º Geral maratona
Dados finais Wahoo/Strava:
Distancia: 63,1 kms
Tempo: 2:29:39
Altimetria: 241D+
Velocidade: média: 25,3 km/h máxima: 50,8 km/h
Ritmo cardíaco: médio: 156 bpm máxima: 168 bpm
Calorias: 2422
