TAÇA DE MARATONAS CPC BEJA
MARATONA CUBA AVENTURA
5ª PROVA
CUBA
17-10-2018
Rescaldo
No passado domingo desloquei-me pela primeira vez a Cuba para participar na maratona organizada pelo Clube BTT Cuba Aventura e a 5ª prova da Taça de Maratonas CPC de Beja. Por questões de calendário nunca tinha estado presente nesta prova e agora vi o que perdi estes anos, pois presenciei uma organização com nota máxima. O verão decidiu aparecer logo neste dia com 42º para aquecer bem os musculos, embora não fosse necessário, porque as paredes que tivemos de enfrentar e o ritmo bem alto a rolar não deu descanso às pernas. Muitos abastecimentos e muitos pontos de água foram fundamentais para que não houvesse desidratação e as esponjas ensopadas em água foram do melhor para arrefecer as pernas. Percurso espectacular e muito bem marcado deixaram gravado na memória os bons trilhos por onde passámos e a vontade de voltar no próximo ano. Os banhos nas piscinas municipais foram do melhor mas com água quente, o que não era de todo preciso por causa do calor que se fez sentir. Nunca estão contentes, ou reclamam que a água está fria ou porque está quente, eheheheh.
O almoço simplesmente fantástico, queijo amanteigado do melhor seguido por um gaspacho à alentejana bem jeladinho e com jaquinsinhos fritos a acompanhar, ui divinal, e com o calor que estava não podia ter sido melhor.
Uma carne de porco frita com batatas fritas e salada foi o prato seguinte e que estava também muito bom. Vinho tinto cerveja aos montes, sumos e águas foram as bebidas que ajudaram a empurar toda esta comida.
A minha prestação considero que foi boa, finalmente as caimbras foram embora, fui sempre gerindo o meu esforço, já que não há treinos não posso arrancar à morte para não morrer cedo, eheheheh. Tenho-me sentido bem, menos fatigado do trabalho e como tal a condição fisica também fica melhor. Os treinos por enquanto continuam a não haver e portanto não há milagres, vou fazendo o que o corpo deixa, vou-me divertindo a fazer o que mais gosto e conviver com estes loucos todos que se levantam às 5 da manhã para irem andar de bicicleta.
A máquina utilizada foi a FOCUS RAVEN e desta vez houve uns stress's com a corrente que saltou por três vezes sem explicação, nunca tal tinha acontecido. Tenho de mudar de mecanico, eheheheh. No entanto teve como sempre um comportamento exemplar e um conforto brutal.
Dados finais:
Distancia: 63,35 km
Tempo: 3:10:44
Altimetria: 823 mt
Velocidade: média 19,9 km/h máxima: 50,4 km/h
Ritmo cardiaco: médio 162pm máxima: 175 bpm
Calorias: 1321
Classificação:
Geral: 46º
Escalão Master C: 11º
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