RESCALDO
15ª MARATONA BTT CUBA
BEJA
16-06-2019
As marcas que me acompanham
Classificação:
Mais um ano presente em Cuba, mas desta vez com uma temperatura bem mais agradável que nos anos anteriores.
Maratona maioritariamente rolante, com bastantes estradões, mas com algumas subidas a moer as pernas, principalmente a ultima como já vem sendo habitual a organização faz questão de nos acabar com o resto das forças. No fim ainda deu um acumulado de 1222 D+.
Traçado interessante com nível técnico baixo no entanto perigoso derivado ao terreno muito duro e seco, curvas apertadas com gravilha provocaram algumas quedas, pelo menos uma com gravidade.
Marcações muito boas, mas continuo a dizer que as organizações deviam colocar mais fitas nos estradões, porque por vezes não vemos fitas durante muito tempo e começamos a ficar preocupados.
Marcações muito boas, mas continuo a dizer que as organizações deviam colocar mais fitas nos estradões, porque por vezes não vemos fitas durante muito tempo e começamos a ficar preocupados.
Banho com água quente, sabe sempre bem. Almoço 5*, e como manda a tradição em Cuba o delicioso gaspacho com carapauzinhos fritos é do melhor. Porco no espeto muito bom também, fruta e doce para a sobremesa. Cerveja aos litros, vinho, águas e refrigerantes para matar a sede.
Quero deixar aqui o meu agradecimento a toda a equipa da Escala Visual por me terem recebido entre eles durante o almoço e pela amizade, e companheirismo demonstrado, um bem haja a todos.
Quero deixar aqui o meu agradecimento a toda a equipa da Escala Visual por me terem recebido entre eles durante o almoço e pela amizade, e companheirismo demonstrado, um bem haja a todos.
A minha prestação
Tinha como objectivo para esta prova terminá-la dentro das 3h, falhei por 3 minutos mas as sensações mais uma vez foram muito boas de principio ao fim. O arranque foi muito forte derivado ao começo da prova ser logo em estradão +- 10 kms, mas mais uma vez parti da ultima box, fruto de ter feito o pagamento atrasado, o que torna mais difícil a luta por uma melhor classificação.
Ao km 8 reparei que não tinha ligado o gps de forma que passei a prova toda a fazer contas de cabeça aos kms para me ir orientando, coisas de principiante, eheheheh.
Não há muito mais a dizer a não ser que o trabalho que tenho andado afazer está a melhorar a minha condição física mas que ainda há muito afazer até estar tudo afinadinho.
Como sempre a Trek não desiludiu o seu dono, e portou-se sem falhas, obrigado ao meu mecânico. Os pneus da Massi continuam a surpreender pela positiva, brutais.
Ao Nuno Amaral, João Pereira da BTT TV e à Inês Costa o meus agradecimentos pelas excelentes fotos.
Ao km 8 reparei que não tinha ligado o gps de forma que passei a prova toda a fazer contas de cabeça aos kms para me ir orientando, coisas de principiante, eheheheh.
Não há muito mais a dizer a não ser que o trabalho que tenho andado afazer está a melhorar a minha condição física mas que ainda há muito afazer até estar tudo afinadinho.
Como sempre a Trek não desiludiu o seu dono, e portou-se sem falhas, obrigado ao meu mecânico. Os pneus da Massi continuam a surpreender pela positiva, brutais.
Ao Nuno Amaral, João Pereira da BTT TV e à Inês Costa o meus agradecimentos pelas excelentes fotos.
As marcas que me acompanham
TREK Procaliber 9.8 SL
Wahoo
Suplementos 24
Nutrend
Trec Nutriction
Bike Treino
Classificação:
10º Master C
36º Geral
Dados finais Wahoo/Strava:
Distancia: 66 kms
Tempo: 3:03:07
Altimetria: 1222D+
Velocidade: média: 20,8 km/h máxima: 50 km/h
Ritmo cardíaco: médio: 150 bpm máxima: 166 bpm
Calorias: 2566
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