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02-06-19 - Rescaldo - VII Passeio BTT de Olhas





RESCALDO
VII PASSEIO BTT DE OLHAS
4ª PROVA DO TROFEU CPC BEJA
BEJA

02-06-2019



Domingo passado foi dia de me deslocar até Olhas, localidade do distrito de Beja para participar na 4ª prova do Troféu CPC de Beja.
Segundo informações divulgadas esperava-nos uma prova muito rolante apenas com cerca de 500mt de acumulado em 60 kms o que realmente se veio a verificar. Prova com andamentos muito fortes desde o inicio mas com um grau de dificuldade bastante elevado e a comprova-lo foram as várias quedas que aconteceram durante todo o percurso.
Terreno muito seco e lavrado, com uma temperatura a rondar os 35º foram os principais factores de dificuldade da prova.
Boas marcações, embora uma ou outra um pouco mais confusa, dando origem a alguns enganos por parte de alguns atletas, mas no geral estavam bem, talvez abusar um pouco mais nas fitas em algumas viragens tivesse ajudado a uma marcação exemplar.
Quanto aos pontos de abastecimentos de líquidos só uma palavra, espectacular, muito obrigado à organização pela preocupação.
Banhos de água fria, até souberam bem pelo calor que se fez sentir, mas água quente sabe sempre melhor e reconforta melhor depois do esforço despendido.
Almoço 5*, entradas muito boas, a sopa estava divinal e o porco no espeto muito bom, quente, suculento, bem temperado, e para aqueles que comem que se farta tinham tudo à descrição. Cerveja, vinho, refrigerantes e águas serviram para empurrar o porquinho e matar a sede, que era muita. Doces variados, fruta e o respectivo cafézinho finalizavam o repasto.

A minha prestação
Como tem sido habitual nestas ultimas provas em que participo, alem de tentar fazer o melhor possível, o importante tem sido perceber se o trabalho que tenho vindo a fazer nas ultimas semanas estar a contribuir para alguma evolução.
Esta foi uma prova sem grande história para contar, traçado engraçado mas para mim um pouco maçador, andar dentro de olivais em terreno lavrado uma grande parte do tempo não faz de todo o meu género, no entanto foi sempre a enrolar punho do principio ao fim.
Como já referi o terreno muito seco tornava-se difícil segurar a bike principalmente em curva, por mais de uma vez a frente me fugiu, e não fosse alguma destreza minha, estaria no chão por várias vezes.
Ao km 48 tive a visita inesperada de uma abelha que fez questão de me brindar com uma valente ferroada na coxa esquerda provocando-me uma dor bastante incomodativa até ao fim da prova.
No final muito satisfeito pela condição física que estou. Com mais trabalho, paciência e sacrifício chego lá.

As marcas que me acompanham
TREK Procaliber 9.8 SL
Wahoo
Suplementos 24
Nutrend
Trec Nutriction
Bike Treino

Classificação:
9º Master C
36º Geral


Dados finais Wahoo/Strava:
Distancia: 59,59 kms
Tempo: 2:29:46
Altimetria: 523D+
Velocidade: média:  24 km/h   máxima: 47,5 km/h
Ritmo cardíaco: médio: 148 bpm  máxima: 160 bpm
Calorias: 1803













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