11º MARATONA BTT
MONTEMOR-O-NOVO
12-05-2019
Rescaldo
Distancia: 63 kms
Resultados:
Geral: 22º
Já a alguns anos que não estava presente em Montemor-O-Novo de forma que tomei a decisão de trocar a minha presença noutra prova por esta.
Um autentico dia de verão com temperaturas altas mas que se aguentou perfeitamente com a ingestão de muitos líquidos os quais havia distribuição, pela organização, em muitos pontos.
Prova com um traçado interessante com bastantes partes rolantes com poucos troços técnicos onde a maior dificuldade estava em locais com subidas com pedra o que obrigava a um esforço suplementar e algum kit de unhas.
Parabéns para a organização pelo cuidado em assinalar as partes mais perigosas, que na minha opinião nem era necessário porque o perigo era muito relativo, mas mais vale prevenir do que remediar, no entanto nem tudo estava bem, as marcações muito defeituosas fizeram com que eu e muitos participantes se perdessem.
Fitas colocadas em sítios pouco visíveis e num numero reduzido, levava-nos a pensar durante alguns kms que estávamos de novo perdidos.
A parte final da prova, quanto a mim escusada tal como transmiti na entrevista à chegada, com a subida ao castelo e mais umas quantas subidas dentro da localidade, que após 60 kms nas pernas e com 1000 D+ fez moça a todos os atletas.
No final nem um banho quente numas excelentes instalações do polidesportivo de Montemor ajudou a repor as energias gastas.
O almoço feito num restaurante da região foi muito bom, com várias entradas e salgados, sopa muito bem confeccionada e o porco no espeto estava delicioso. Bebidas variadas desde vinho, cerveja, refrigerantes e água. Doces para a sobremesa e café.
A minha prestação
O arranque custou-me bastante, até aos 15 kms senti as pernas muitos cansadas, o que já estava à espera pelo desgaste que tive no dia anterior e pouco descanso, mas depois lá estabilizei e consegui gerir até ao fim conforme o corpinho queria.
No entanto deu para perceber que o trabalho que estou a fazer há-de dar algum resultado mais tarde.
As minhas marcas
TREK Procaliber 9.8 SL
Wahoo
Suplementos 24
Nutrend
Trec Nutriction
As minhas marcas
TREK Procaliber 9.8 SL
Wahoo
Suplementos 24
Nutrend
Trec Nutriction
Dados finais:
Distancia: 63 kms
Tempo: 3:07:20
Altimetria: 1145D+
Velocidade: média: 20,1 km/h máxima: 57,6 km/h
Ritmo cardiaco: médio: 154 bpm máxima: 167 bpm
Calorias: 3001
Resultados:
Geral: 22º
Escalão Master C: 6º
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