05-05-2019 - Trigaches

11º BTT TRILHOS DO PISÃO

TRIGACHES

05-05-2019

INSCRIÇÕES

CLASSIFICAÇÕES

RESCALDO

No passado domingo foi dia de rumar até terras alentejanas de Trigaches.

Segundo as previsões esperava-nos um dia cheio de sol e calor, mas tal não veio acontecer, à chegada até estava um fresquinho incomodativo para usar jersey de verão, no entanto depois da partida e com o motor já quentinho até se estava bem.

Prova maioritariamente rolante com uma parede para empurrar a bike à mão e outra que se fez montado, mas tirando isso foi sempre a enrolar punho até ao fim.

Um trajecto sem grau técnico exigente apenas o piso muito seco a criar alguma dificuldade no controlo da bike nas curvas mais apertadas e em algumas descidas mais íngremes.

Percurso bem marcado sem nada digno de registo. Bastantes pontos de água, a preverem bastante calor o que não veio a acontecer, mas fazem sempre falta.

Os banhos foram com água quente que se valoriza bastante após um esforço de uma maratona.

O almoço não foi muito do meu agrado, mas são gostos, cozido de grão acho que não é a melhor comida para nos darem, ainda por cima mal confeccionada, com pouco sabor e pouco apurada. Sobremesas compostas por frutas e doces, bebidas com vinho branco e tinto, cerveja, refrigerantes e água.

A minha prestação

A minha presença nesta prova, alem do bichinho de lá estar, serviu também para perceber com o corpo ía reagir a uma semana de treinos mais intensos e com método, e o resultado foi muito bom, senti-me bem as pernas mais soltas e com força, respiração mais controlada e óptimas indicações para o futuro. Ainda falta muito trabalho, mais vai lá.

Agora continuar a trabalhar para a próxima.

Dados finais:

Distancia: 58,22 kms

Tempo: 2:39:00

Altimetria: 730D+

Velocidade: média:  22 km/h   máxima: 43,6 km/h

Ritmo cardiaco: médio: 149 bpm  máxima: 162 bpm

Calorias: 2394

Resultados:

Geral: 31º

Escalão Master C: 6º

Geral CPC de Beja Master C: 5º