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Plano de treino
Pré Época
Estrada
11-01-2020
Treino 3:00h - L Z1
Séries 4x10' MP pesadas Cad.70-80
Rec. 15' L Z1 leves Cad. 90-100
L Z1
Treino 3:00h - L Z1
Séries 4x10' MP pesadas Cad.70-80
Rec. 15' L Z1 leves Cad. 90-100
L Z1
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