O meu treino é planeado por BikeTreino
Plano de treino
Estrada
16-10-2019
3:30h - Treino com séries
2x3' Ritmo S abaixo do limiar+2' Ritmo S acima do limiar
30' Ritmo L Mt lento
3:30h - Treino com séries
2x3' Ritmo S abaixo do limiar+2' Ritmo S acima do limiar
30' Ritmo L Mt lento
PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
BIKE TREINO
BIKE TREINO
Sem comentários:
Enviar um comentário