24-02-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

BTT

24-02-2020

Treino 1:30h - L Z1 mt lento

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

23-02-20 - BTT Plano Combativo livre

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

BTT

23-02-2020

Treino 3:00h - Livre

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

22-02-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Estrada

22-02-2020

Treino 2:30h - L Z1

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

21-02-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Estrada

21-02-2020

Treino 2:30h - L Z1
Terreno ondulado
Séries: 3x14' Z3
3x6' Z5
Rec.20'

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

17-002-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Estrada

17-02-2020

Treino 1:30h - L Z1 mt lento

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

15-02-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Estrada

15-02-2020

Treino 1:30h - L Z1
Séries 2x5' MP Z2
Rec.5'

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

13-02-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

13-02-2020

Treino 1:30h - L Z1 mt lento

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

12-02-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

12-02-2020

Treino 2:30h - L Z1
Séries terreno ondulado
3x10' MS Z3
3x5' SS Z5
Rec.15'
L Z1

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

10-02-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

10-02-2020

Treino 1:30h - L Z1 mt lento

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

16-02-20 - 11º Rais BTT Miratejo - Trancoso - V.F.de Xira

11º RAID BTT MITATEJO

TRANCOSO - VILA FRANCA DE XIRA

16-02-2020

Inscrições

Rescaldo após a prova

11-02-20 - Noticia Combativo

Os meus treinos agora são planificados pela COMBATIVO

Clica na imagem e faz gosto na página para começares a receber toda a informação sobre a COMBATIVO

01-03-20 - 11º Maratona Rota do Casqueiro

11º MARATONA BTT ROTA DO CASQUEIRO

VILA NOVA STº. ANDRÉ

01-03-2020

Inscrições

Rescaldo após a prova

08-03-20 - IV Maratona Peixe do Rio - Alandroal

IV MARATONA BTT PEIXE DO RIO

ALANDROAL

08-03-2020

Inscrições

Rescaldo após a prova

09-02-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

09-02-2020

Treino 2:30h - L Z1
Séries 3x2,5 km MS Z3
3x1,5 km SS Z5
Rec. 9'

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

07-02-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

07-02-2020

Treino 2:00h - L Z1

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

05-02-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

05-02-2020

Treino 2:30h - L Z1
Séries 3x10' MS Z3
3x5' SS Z5
Rec. 15'

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

03-02-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

03-02-2020

Treino 1:30h - L Z1 mt lento

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

02-02-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

02-02-2020

Treino 3:00h - Livre

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

01-02-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

01-02-2020

Treino 2:30h - L Z1
Séries 3x3 km MS Z3
3x1 km SS Z5
Rec.9'

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

29-01-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

29-01-2020

Treino 2:30h - L Z1
Séries 3x8' MS Z3
3x4' SS Z5
Rec.9'

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

27-01-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

27-01-2020

Treino 1:30h - L Z1 mt lento

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

25-01-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

25-01-2020

Treino 1:30h - L Z1
Séries 2 sprints 20'' em plano
Rec. 2'

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

23-01-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

23-01-2020

Treino 2:30h - L Z1
Séries 3x7' MS Z3
3x3' SS Z5

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

20-01-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

20-01-2020

Treino 1:30h - L Z1 mt lento

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

18-01-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

18-01-2020

Treino 2:00h - L Z1
5' MP Z2

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO

17-01-20 - Estrada Plano Combativo

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

17-01-2020

Treino 2:00h - L Z1 mt lento

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
COMBATIVO